Статьи по тегу #биоритмы
Утренний свет избавил от усталости при пробуждении
Психология
Умеренная освещенность спальни за 20 минут перед пробуждением хорошо сказывается на качестве сна. В свою очередь, спать в полной темноте ученые из Японии не рекомендуют: почувствовать себя бодрым будет сложнее. …
Денис Яковлев
14.04.2025
Популярные категории
Популярные статьи
Психология
Утренний свет избавил от усталости при пробуждении 14.04.2025