Статьи по тегу #гигиена сна
Под темной триадой в психологии понимают нарциссизм, макиавеллизм и психопатию. Специалисты отмечают, что эти характеристики могут быть не только устоявшимися чертами личности, но и проявляться в виде кратковременных состояний. В …
Юлия Трепалина
30.05.2025
Для поддержания гигиены сна рекомендуется за два часа до ночного отдыха ограничить пребывание перед экранами устройств. Однако недавний эксперимент новозеландских исследователей с участием подростков показал, что не все экранное время …
Юлия Трепалина
04.09.2024
Исследование 67 тысяч людей и 11 миллионов ночей показало, что только 15% его участников спят от семи до девяти часов минимум пять дней в неделю. У остальных сон большую часть …
Полина Меньшова
23.02.2024
Популярные категории
Популярные статьи
Медицина
Только 15% всех людей смогли спать нормально 23.02.2024
Медицина
Ученые уточнили совет не смотреть в экраны гаджетов за два часа до сна 04.09.2024
Психология
Неполноценный сон пробудил в сотрудниках темные стороны личности 30.05.2025