По графику сна, которого придерживается человек, можно предсказать, каким будет его состояние здоровья в долгосрочной перспективе. Это выяснила команда исследователей из США и Чехии.

Многочисленные исследования доказали, что недостаточный сон …

  Полина Меньшова

  13.03.2024

От количества сна зависит уровень гормона роста и пролактина в организме человека. Они влияют на качество иммунного ответа, выяснили ученые из Германии.

Физическое и психологическое здоровье человека во многом зависит …

  Полина Меньшова

  11.03.2024

Исследование 67 тысяч людей и 11 миллионов ночей показало, что только 15% его участников спят от семи до девяти часов минимум пять дней в неделю. У остальных сон большую часть …

  Полина Меньшова

  23.02.2024