Статьи по тегу #качество сна

© mixetto, Getty Images
Неполноценный сон пробудил в сотрудниках темные стороны личности   Психология

Под темной триадой в психологии понимают нарциссизм, макиавеллизм и психопатию. Специалисты отмечают, что эти характеристики могут быть не только устоявшимися чертами личности, но и проявляться в виде кратковременных состояний. В …

  Юлия Трепалина

  30.05.2025

Кадр из сериала «Секс в большом городе» / © HBO
Секс и мастурбация на ночь глядя значительно улучшили качество сна   Медицина

Ученые из Австралии исследовали влияние сексуальной активности, а именно — самоудовлетворения и полового контакта с партнером — на объективные и субъективные параметры сна, в том числе на мотивацию поутру и …

  Мария Азарова

  01.04.2025

Ученые обнаружили зону мозга, активность которой влияет на переход от медленного сна к быстрому / © Alejandro Osorio-Forero et al., Nature Neuroscience
Нейробиологи выяснили, от какой части мозга зависит качество сна   Медицина

В норме у человека в определенном порядке чередуются несколько периодов быстрого и медленного сна разной длительности. Их последовательность называется структурой сна. Ученые из Швейцарии определили, активность какой зоны мозга влияет …

  Полина Меньшова

  26.11.2024

Схематическое изображение эксперимента по воздействию каннабинола на сон у крыс / © University of Sydney
Способность компонента каннабиса улучшать сон впервые научно подтвердили   Медицина

В конопле присутствуют более 500 соединений, из которых примерно 125 — фитоканнабиноиды. Помимо двух основных — тетрагидроканнабинола и каннабидиола, — среди них содержится целый ряд менее изученных второстепенных веществ, в …

  Юлия Трепалина

  13.11.2024

Кадр из фильма «Шестое чувство» / © InterCom, Touchstone Pictures
Нарушения сна у 10-летних детей связали с усилением суицидальных наклонностей   Медицина

Обширное исследование в США показало, что проблемы со сном у детей предподросткового возраста могут быть предвестником суицидальных мыслей и попыток самоубийства. Особенно тревожный сигнал — если ребенка часто мучают кошмары, …

  Юлия Трепалина

  17.09.2024

© Кадр из американского мультсериала «Симпсоны» / © 20th Television
Ученые уточнили совет не смотреть в экраны гаджетов за два часа до сна   Медицина

Для поддержания гигиены сна рекомендуется за два часа до ночного отдыха ограничить пребывание перед экранами устройств. Однако недавний эксперимент новозеландских исследователей с участием подростков показал, что не все экранное время …

  Юлия Трепалина

  04.09.2024

Популярные категории

Популярные статьи